如何选择合适的睡袋
睡袋是户外活动者旅行和户外宿营时不可或缺的装备。保暖是它在露营中最主要的功能，最主要的指标是舒适低温，但它仅是一个相对概念，国内外并没有相关协会规定其标准。而某些品牌的产品标定的舒适低温，只是他们根据实验室实验和经验而标定的。五大步骤选择睡袋：
第一步：根据旅行计划选择
睡眠是人类大脑和身体得到休息、休整和恢复的一项日常生活中最重要的行为，因此，一个舒适的睡袋在您的户外活动中是相当的重要。但对于户外活动，睡袋的体积和可压缩性也应当是您首先考虑的问题。为此，您可以从以下方面考虑：
1．出游地区环境如何？2．什么季节出游？3．面临的气候条件如何？
综合以上三步，根据每个人身体代谢效率、睡眠条件、甚至是睡眠前饮食等状况，即便在相同条件下对睡袋的要求也不同的。比如，一个正常人在夏季攀登5000米的高山，估计宿营时的温度在-13度左右，您可以选用1200G的充绒量，含绒量80%的睡袋。当然，这个例子仅仅是个参考。
第二步：选择暖度（舒适度）
所谓的暖度或者舒适度，是指能够在任何条件下保持睡眠的舒适性。这个指标一般由最低温度（面临危险温度）、中间温度（理想舒适温度）和最高温度（热得无法忍受）三个数据组成。在选择这一指标时，您可以参考以下步骤：
1．估计将在什么温度条件下宿营。据实验数据得出，不管是什么什么温度，一般旅行爱好者的睡眠条件在摄氏-7度到7度之间。
2．根据可能面临的具体情况和个人偏好对所估计的温度作出适当调整。
3．根据调整后的温度数值，参考生产商提供的暖度（舒适度）选择睡袋。需要注意的是：欧美人的耐寒力要高于亚洲人，所以在选择时尽量避免选进口的，而国产的就不存在此问题。
第三步：考虑隔温层的材料
睡袋的重量、体积、可压缩性和耐用程度很大程度上都取决于隔温层的制作材料。如今，用于睡袋隔温层的材料主要有以下两类：
天然材料（多为羽绒）
羽绒材料的好坏一般取决于所用羽绒的种类和篷松度。羽绒到目前为止仍是性能最好的睡袋隔温材料。羽绒的特点是轻，耐用，但易吸潮，价格贵。
人工合成材料
这种材料一般是空心的合成纤维，在质量和保温性上要比普通纤维好得多。它的特点是不易受潮，价格较低，保温性和耐用性稍差。
第四步：选择睡袋的形状
睡袋的保暖效果和舒适性与睡袋的形状有着密不可分的关系。主要有以下几种：
木乃伊形（mummies）
顾名思义，这是一种为了节约睡袋材料和重量，更好的达到保温效果而设计的人型的睡袋。 它的特点是提高保暖效率和节省空间，但由于形状紧凑使人睡眠感觉不太舒适。
半长方形（semi-rectangular）
这种睡袋在节约体积和重量的同时，兼顾了睡眠舒适性的要求。它的特点是在保暖效果仍佳的基础上使人睡得更舒适。
第五步：选择合适的的睡袋长度
一般睡袋的长度有两种标准：适用于身高180CM以下的“标准”和适用于身高195CM以下的“加长”。另外还有专为儿童或女性设计的睡袋，但一般来说，亚洲人多适用于“标准”长度的睡袋。
总之，睡袋的种类很多，但像选择其它户外运动装备一样，只要最合适自己的就是最好的，并不是越贵越好。
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