夏天来了，游泳成为暑期许多孩子的选择，在没有家长的陪伴下，游泳伴随安全意外。学习掌握一些游泳自救急救小技巧，对自己和家人的生命负责。

有人溺水怎么救？

专家:呼叫救生员，借用延伸物，切不可拉手救人

厦门红十字会救护培训中心培训老师郭志辉告诉记者，掌握急救知识的同时，最重要的是安全防范的教育。他列出以下游泳时常见安全隐患供大家参考。

“有人溺水怎么办?”

赶紧呼叫救生员或大人帮忙，再呼叫110寻求帮助，借助身边可用的漂浮物、延伸物，通过抛过去、伸过去帮助溺水者，切不可手拉手救人。

呛水了该怎么办呢？

应该把水吞进去，只有吞进去才能机会进行第二次呼吸。

遇到抽筋了该怎么办？

立即呼叫、举手求救；抓住泳道线，抱住救生浮标；反向拉伸抽筋部位。

意外落水时衣服要不要脱掉？

不要脱掉，防止热能散失，也可以增加浮力。鞋子和牛仔裤可以脱掉。

看到有人落水了要不要救？

一定要救，但是不能贸然下水施救。应该赶紧呼叫救生员或大人帮忙，再呼叫110寻求帮助，借助身边可用的漂浮物、延伸物，通过抛过去、伸过去帮助溺水者，切不可手拉手救人。

溺水导致窒息怎么办？

专家:第一时间供氧，5次人工呼吸加胸外按压30次

由于溺水是因窒息缺氧性导致心脏骤停，因此立即供氧是首要目标。溺水者复苏，人工呼吸很关键。如果被救上岸的溺水者已昏迷（无呼吸有脉搏），此时需要马上抬起他（她）的下巴，清理口腔异物开放气道、准备做口对口的人工呼吸。

据新英格兰医学杂志介绍，关于溺水的循证医学推荐先进行5次人工呼吸，再进行胸外按压30次，随后2次人工呼吸，继之30次胸外按压。目的就是为了在第一时间提供给患者充足的氧合。

以前溺水急救类似腹部冲击、倒挂、倒背着跑等控水法，都是误区。其实控水法基本控出的是胃内容和胃内水，反而增加了误吸风险。肺内的水很难控出来，却拖延复苏抢救时间。因此，对于溺水心脏骤停者，控水法是无用有害的，甚至增加死亡率。