1.上饵。拉饵动作比较简单，只要记好右手抓住铅皮座，左手拿住饵球，将饵球压在钩子上，拉动钩子，钩上有饵就行了，不必可以追求钩上饵的大小、形状。
    拉饵时注意：横拉时钩上饵团小，竖拉钩上饵团大，侧拉饵适中，针对不同鱼情灵活掌握。上饵的技术动作主要体现在搓饵上，动作要领很简单，但要做到熟练掌握，上饵快，就需要钓手反复认真的练习了。左手捏取一小团饵料，大小如枣核，用大拇指将其一掐为二，一半让它留在大拇指指甲上，一半搓成饵球用食指、中指夹住，右手捏住铅皮座，左手食指、中指将饵球稍稍捏扁后包住钩子，大拇指搓一下，一钩上饵即完成。先上下钩，在上上钩。左手食指将大拇指甲上的半个饵球取下，用食指外侧推开已经上饵的下钩，给上钩上饵。因为一般子线都有或多或少的缠绕，上完饵捏住双子线上端，看子线缠绕的螺旋方向反向一拧，解除子线的缠绕，就可以抛竿了。这个过程看似程序多，复杂，其实很简单，关键在于手要熟练，速度快。一个职业钓手两钩上饵全过程结束只要两秒不到的时间。

    2.坐姿。竞技钓鲫比赛的全过程，是坐着完成的，比赛中能否尽量节省体力，放松身体，始终保持情绪平稳都和坐姿正确与否有直接的关系。 
    比赛中如果为了看清浮标，长时间大弯腰，硬抬头会造成颈椎损伤；由于大角度抬头压迫颈部血管，会造成脑供血不足。用惦着脚尖的方法来调整持竿的角度，因长间小腿肌肉收缩，会导致小腿肌肉过度紧张而抽筋。出于习惯，长时间身体重心偏移一侧，会造成腰、背肌肉和韧带的快速疲劳。这些无意间养成的不正确坐姿，都会影响技术水平的发挥和比赛心态的平和。

    3.握竿。握竿方式有很多种，不正确的握竿方式会影响提竿速度及鱼钩刺鱼的力度，有时甚至造成腕关节或腕部韧带受伤。 
    握枪式握竿法： 竿柄底部顶在掌心，食指为杠扛的支点， 姆指既可以压在竿柄上，也可以放在一侧协助握竿，其余三个手指握住竿柄。这种握竿法主要靠手腕发力提竿刺鱼, 刺鱼动作比较快, 握竿的姿式也显得很随意、秀气，但从杠杆原理讲，这种握竿方法造成动力臂短, 手腕容易疲痨。另外在用较重的硬竿子钓鱼时，提竿刺鱼的力度会减弱造成中鱼后经常发生水面跑鱼现象。在遛大鱼时不易控竿。
    脉指式握竿法：所谓脉指式握竿，是按中医号脉的原理，把食指伸直，指尖压在竿柄上，其它四个手指握住竿柄。这种握竿法充分利用了杠杆原理，最大限度地加大握竿的动力臂长度，既可以使刺鱼动作更快又可以尽量节省体力。而且还可以根据所钓鱼体的大小来自由调整动力臂长度。钓大鱼时为了加大动力臂长度甚至可以用小臂顶住竿柄。食指压在竿柄上如同号脉，中鱼后通过食指尖更容易判断出鱼的大小。这种握竿法初学时会觉得别扭，不好适应，一但习惯之后就能体会到它的多处优点。 
    脉指式握竿法有两种端竿方式：一种是手腕的虎口向上，一种是手背向上。手背向上的方式更便于控制抬竿刺鱼的力度和抬竿的幅度。 
    对腕力小的钓友，如果在减小提竿幅度后总是感觉刺鱼力度不够，可以改用更轻的钓竿，也可以利用杠杆原理在底把中塞一节0.1公斤上下的铜棒，这样等于延长了动力臂长处, 能有效提高提竿速度和力度。

    4.抛竿。指如何通过双手配合把钓饵抛到预定位置。 
    侧抛：指钓饵从身体的一侧通过双手配合被横向抛向钓点 出。 
    荡抛：钓竿上扬并利用竿梢的一定弹力把钓饵向荡秋千似的 抛向钓点。 
    贴水抛：风大，为了克服风的阻力，在侧抛动作基础上尽量 降低身体重心使钓竿梢部挨向水面，抛竿时让钓饵、浮标贴近水面向前，减少风的影响。 
    半抛：出于技战术的需要，不把钓饵抛向最远的前方，而是 抛向前方较近的地方。抛竿时持竿的手的大臂贴着身体，只挥动小臂抛竿。 
    满抛：出于技战术的需要，把钓饵尽可能地抛向最远处。抛 竿时手臂完全伸出，在确保身体重心能平衡的前提下向前探身，这样可以抛的更选。 
    单手抛：为了节省抛竿时间，在完成搓饵或拉饵动作之后， 钓线不在倒手，持竿的手同时也持钓线，松开钓线的同时扬竿把钓饵抛出。单手抛动作要领同荡抛有部分相同。
 
    5.空中修正：抛出钓饵后发现偏离预定钓点又不太严重，在钓饵入水之前通过反向带竿把钓饵在空中牵回预定钓点。

    6.抛提前量：在流动水域、水有暗流和有风的情况下，为了使钓饵能进入预定钓点，采取顶风、逆流抛提前量的方法，让钓饵在横向移动中下沉，饵沉到位时刚好移入钓点。
 
    7.压线定位。指抛竿后将漂在水面的钓线用竿梢压入水中的方法把它拉入水中，同时轻轻带动浮标后移，停三五秒后再前送钓竿让浮漂不过多的受钓线的牵制回移到钓饵的正上方，以确保鱼吃饵的信号准确、及时。大线入水一可以使线不受水面流动而漂移，二可以增加提竿时线的移动速度和力度，缩短刺鱼时间。 
    压线定位又分为常规方式和特殊方式两种，机械、盲目地抛竿后立即压线拉竿是一些初学台钓者爱犯的错误之一。当你一计划钓底时, 要尽量减少钓饵在半水的雾化, 而钓饵刚入水就压线拉竿会加快钓饵在半水雾化, 造成底层鱼上浮, 使钓底的计划无法实现。正确的做法是抛竿后先不压线拉竿，让钓饵自然下沉，到浮标下沉到离调目相差两目时，比如调三目，到五目时再压线拉竿。此时拉竿不但可以加快钓饵在底层的雾化，同时还起到主动逗鱼的作用。 
    在钓浮时完全可以取消抛竿后的压线定位动作。因为鱼的食欲旺盛，所以追饵上浮，当饵刚一入水，鱼就有可能追饵，此时慢不经心地拉竿，很可能错过了鱼的吃饵机会，也可能把钩从鱼嘴中拉出，钩已空了还没能察觉。

    8.提竿。指提竿刺鱼时手腕同手臂形成的特定动作。在很长一段时间内，台钓的前推上扬式提竿动作非常流行。这种提竿动作很潇洒，具有很强的表演性，但从竞技角度来讲它有两点不足：一是前推这个多余的动作延缓了刺鱼时间，容易错过提竿时机；二是大幅度的直臂上扬提竿动作，过多地浪费了体力。 
     竞技钓鲫法的提竿动作可以形容成“铁指寸劲”。要领是大臂带小臂及手腕同时发力上提钓竿，但幅度很小，同李小龙追求的铁指寸劲有相同之理。这种提竿剌鱼动作既可以在瞬间剌中鱼，保证鱼钩穿透鱼嘴，又能避免因提竿幅度过大撕破鱼嘴。恰到好处的提竿力度能减轻鱼被刺时的疼痛，减缓鱼的挣扎，避免惊鱼断线。 
    这种提竿动作需要通过刻苦的练习才能完全掌握。当你练到空竿时钩不被提出水，中鱼后不会轻意跑鱼，钓中0.2公斤左右的鱼时，旁人以为你的钩挂底了似的。而你在中鱼瞬间便能判断出鱼有多大，那就算练出来了。

    9.中鱼的分解动作。指提竿中鱼到牵鱼出水是由多个动作组合而成的。全部动作可以分解为刺鱼、称鱼、牵鱼、遛鱼、飞鱼。刚开始练如不适应，可以在每次提竿刺中鱼后强迫自己停顿，分清楚大、小鱼后再做下一个动作。当你练熟练后要把这些动作连贯起来，中鱼后的停顿越小越好，使全套动作一气呵成、流畅舒展。

    10.飞鱼。中鱼后利用钓竿的弹性，把鱼直接提上岸了。飞鱼的前期动作主要是提竿中鱼后有一个很短暂的停顿，凭手感去称一下鱼的重量，好决定是直接飞鱼上岸、还是牵鱼到岸。 
    飞小鱼，当称鱼后知道是小鱼，可以举大臂略上扬钓竿，让鱼轻柔的荡上岸来，接鱼的手伸到护外，把八字环攥在手心，顺势带鱼到护口摘鱼器压腕摘鱼。 
    飞半大鱼，如果鱼在二三两以上怕伤子线，中鱼后先牵鱼到水面，贴水面拖回一半距离后再大臂带小臂及手腕同时发力，提鱼出水。飞鱼上岸时让鱼绕过鱼护，接鱼的手攥住八字环后顺势后让做一个泄力动作，并让鱼稳定一下再入护摘鱼。这样做是为了保护子线不被抻伤,减少换子线的次数达到节省时间的目的。 
    飞大鱼，指飞半斤以上的鱼。中鱼后不遛鱼，用柔力牵鱼出窝至水表层，并逐渐加力牵鱼距岸边两米左右借竿梢的弹性甩鱼上岸，手攥住八字环把鱼靠在腿上，放下鱼竿的手抓住鱼的鳃腹部，再摘钩入护。为了避免弄脏裤子，可以在腿上铺一条毛巾。平常钓鱼时没带抄网，迫不得已才飞大鱼，比赛中钓的是快鱼，鱼又偏大，才采用飞大鱼的方法。如果一小时上鱼在三十尾以下，最好还是用抄网确保不跑鱼追求成功率为上策。

    11.遛鱼。指中鱼后通过正确的控竿方法，用恰到好处的收放竿力度和幅度，通过几个来回，消耗鱼的体力的一种方法。鱼中钩后的每一次冲刺，就如同人跑百米一样，瞬间消耗体力和氧气是很大的，更别说连续跑几个百米了。最好的遛鱼方式，就是让鱼在每一次冲剌中消耗最大的体力。
 
    12.牵鱼。在结束遛鱼后把大鱼牵到岸边的方式。当你消耗了鱼的大部分体力后，要在回牵鱼的途中及时提鱼头出水，这样可以巩固遛鱼成果。提鱼头出水，实际上是为了让它身体向上倾斜，这样它的主要推进器“尾鳍”和负责前进的双桨“胸鳍” 将失去作用，这就迫使它随你而去。

    14.空竿飞线。一般是由于提竿动作过大在中鱼出水途中脱钩造成的。脱竿飞线的补救动作是朝前上方举竿不动等线组自然回落，抽鞭式强甩线组的方法，一是容易抽折浮标、二是铅坠浮标快速砸向水面的响声会惊了窝子。

    15.抄鱼。一般钓手有一个误解，就是一定要钓到很大的鱼才需要抄网，其实这个观念是错误的。上鱼后，如果鱼稍大，稍稍溜一下后，一定要用抄网抄，不能强行飞鱼，更不能用手拉线，这是由台钓主要采用细线小钩的线组决定的。鱼在空气中的重量比在水中大得多，强行飞鱼有时也能将鱼拉上来，但极易损伤钓线，造成主线拉长，浮标钓目不准，同时对线组的连接打结部分造成损害，使打结部分收线过紧、勒伤。 
    正确的抄鱼动作应该是将抄网放到水里，将鱼引进抄网中，再往回拉抄网柄回收。抄大鱼不能直接往上挑，直挑大鱼很容易将抄网网圈和竿柄的连接处挑断，应该回收竿柄，拉住网圈后将鱼拉上来。

    16.摘鱼。如鱼护上有摘钩器，将子线靠在摘钩器钢丝上慢慢往侧上拉，拉到鱼嘴位置时，鱼会自动掉入鱼护，但这时需要用无倒刺钩才行。没有摘钩器时，钓上小鱼，左手抓鱼，用右手摘钩。要当心另一只钩子扎手，并避免污染右手。摘鱼后用毛巾擦手，避免弄脏钓竿手把。 
    带抄摘鱼，指从抄网中摘鱼的一种方法。方法是一手拎着抄网，一手从抄网的下面连同抄网一起抓住鱼腹部由下向上托起，持抄网的手放开抄把去摘钩就从容多了。伸手进抄网拿鱼或摘钩会很多不便之处。

    17.抽竿、收竿。抽竿因先将钓线系在先竿软尾辫上，从最细的一节往上抽出，到节间拉紧后稍用力拧一下，一节一节抽出，不要将竿子抽出之后再系线。收竿时先将浮标拔下放好，在将钩坠放在饵料盘里，然后将钓竿放在侧后，从最粗的竿节收起，将两节竿拧一下后收下去。竿子收好后，再将线组绕到线板上。