简要行程：青海湖江西沟出发地----海心山（江心岛）----鸟岛

　　线路时长：2天

　　最佳出行时间：冬季

　　线路强度：高强度危险度：高度危险

　　相关交通：由全国各自自行驾车或趁火车到达西宁

　　气候状况：湖区东部和南部气温稍高，年均温在1．1℃～0．3℃之间；西部和北部稍低，年均温在－0．8℃～0．6℃之间，平均最高气温6．7℃～8．7℃之间，平均最低气温－6．7℃～4．9℃之间，极端最高气温25℃和24．4℃，极端最低气温－31℃～和－33．4℃。

　　所需装备：必须物品：四季双层帐篷，-20度睡袋，发泡睡垫及防潮垫，炉具餐具，登山鞋，冰爪，保暖衣服，户外眼镜，带上你的厚帽子，手套（薄厚各一双），火种，头灯。感冒腹泻药物，创可贴，小dao，甘油基质的护手霜。

　　选带物品：可调频步话机，GPS，指南针，地图，广角照相机（湖面风景景宽很大）

　　所需食品：全程需要带3顿正餐2顿途中零食，水根据个人情况每天需要携带2---3升(最好是热水）还可多带一些高热量食品，如水果糖，牛肉干，巧克力等，考虑到冰面穿越的特殊性，个人必须准备应急食品如：压缩饼干，能量棒等。

　　向导联系：请在西宁联系专业向导

　　所需费用：300元左右，费用自理

　　线路地图：

　　详细行程：

　　D1：凌晨3点16分由安达户外集合乘车出发，约7时到达青海湖江西沟出发地，休整装备，吃完早餐后开始第一天的冰面徒步穿越，初次徒步冰面的队员需要一段时间的调整适应。领队组会根据队员状态和天气情况适时进行调整，决心下午6时到达海心山南侧处水源地，晚间营火聚会。徒步旅行直线距离约30公里。

　　D2：晨6时集合，参拜神庙后8时由岛西北处开始穿越，决心下午5时到达鸟岛目的地，乘车返回西宁。徒步直线距离约32公里。

　　特别提示：请勿将此次穿越视为普通穿越，在巨大的冰层上行走，冰层下是深深的湖水，为防意外建议购买出游保险，约每日10~20元左右。领队有责任和权利选择合符条件的穿越组员。

　　特别申明

　　（1）领队的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。

　　（2）倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。

　　（3）走近自然、享受自然、保护自然，做一个环保主义者