注意：翻多雄拉雪山时要迅速通过，最好不要逗留，小心雪崩。一定要带太阳镜，小心雪盲。

D3天：拉格-汉密（徒步约25公里用时8小时左右）住汉密早一点出发，一路都是下坡，行走在原始森林里山间的碎石小路，偶尔有蚂蟥出没~这一天算是最好走的。晚上我们最后一个队员6：30到达汉密。住木板房（20元/人），吃（25元/人）。

友情提示：绑腿要系好，小心蚂蟥。

D4天：汉密-背崩（徒步约30公里用时12小时左右）住背崩7点出发，一路下坡，经老虎口、蚂蟥区、塌方区、过解放桥晚上最后一名队员8点到达美丽背崩乡。吃四菜一汤（25元/人）早餐面条（15元/人），住木板床（20元/人）今天最整个行程最危险、风景最漂亮的一天。

友情提示：蚂蟥多的可以吃人，注意绑腿。塌方区十分危险，随时都有生命危险，团队进入一定要打路绳。

5天：背崩-墨脱（徒步约30公里用时10小时左右）住墨脱8点出发一路上坡，路很好走越野车可以通过。墨脱吃住可选性很多，一般在，20元-30元一晚。当晚联系到52K的越野车，如果不急着赶路也可在墨脱休整一天。

友情提示：背崩村很美，也可以在此修整一天。背崩村也可以找到车到墨脱，（300元/人）

D6天：墨脱-52K（100公里，8小时左右。包车500元/人）住52K墨脱到处可以找得到去52K的越野车，通常是2800元\车，一车坐七八个人。52K住木板房（20元/人）吃二菜一汤（20元/人），因为要过4300米的垭口，提前联系好背工，每公斤12元左右。