【技能】在户外必须知道的常识汇总

新沙州贺亮

现代生活压力繁多，无论是工作还是生活，人们似乎都已经厌倦了高楼大厦，渴望来到户外，回归自然。然而对于户外新手来说，很多时候听闻的不一定是真的适用的。那么今天就教给大家一些户外生存的小知识，让每一个去户外的朋友都能体验到冒险的刺激和户外的求生录取乐趣。

报纸引火不可取

用报纸引火是不可取的，正确做法是事先准备好浸过打火机油的木屑，就可以引燃火苗。用石头起灶，灶口应朝风口，剩下的三面用石头围起来，空气流通越好，火苗就越旺。必须注意的是绝对不要在禁止火种的地方用火。灭火时，也要十分小心。将烧旺的火用水浇灭，确定火已完全灭后，再仔细清扫灰烬残渣，然后覆上土，将它恢复原状，这是野餐最基本的道德准则。

户外剐蹭有措施

       被石头绊倒或被树枝剐伤是家常便饭，但撞击到的如是要害部位，就可能演变成紧急事态。若只是手脚轻微撞伤，可用水冷敷，再将患部抬得比心脏高，这样的紧急处置已足够。头部受重撞后发生呕吐现象便有危险，必须尽快送医院。

鞋垫打皱怎么办

       鞋垫在鞋子里打皱的问题很多人遇到过，小猩有一个办法：用一块尼龙砧板(就是那种很薄、半透明、可以弯折的，关键是材料，类似就行)剪成鞋垫形状，然后和鞋垫简单地缝在一起，OK，彻底解决。

       此外，推荐一种超市里卖的所谓保健鞋垫，表面带颗粒的，只要几块钱，比在户外店里花几十块钱买的鞋垫还结实。有人可能对它的颗粒心存疑惑，别担心，就是这颗粒才舒服。

能量补充要及时

       奶糖和巧克力。这两样东西用于临时补充体能有明显效果，途中一旦因为消耗过大、补给欠缺感到体力不足的时候，吃上几块，过个十来分钟就有效果，当然没感到体力不足时也可以吃。现在超市里有一种叫“干奶片”的奶制品，药片状的，也很好。

　　很多药房里还可以买到口服的葡萄糖冲剂，在水壶里和一点这东西也是个好办法。当然现在有专用食品了，比如能量棒也是可以的。

       合理的户外作息安排是保障身体良好状态的重要途径，常常会由于激动、兴奋等原因，大家在篝火旁一聊就没完，或者进行一些娱乐活动，从而影响正常的休息。大家活动了一天，身心都比较疲劳。这时队长应当规定统一的作息时间，如不超过夜间12点休息，早上不超过7～8点起床为宜。

       户外不是一朝一夕的热情，很多知识也是要从生活中累积，从而达到在户外运动生活中能更顺利的目的~