去那离天最近的西藏释放自己

天使的味道 · 发表于 2014-7-10 11:18:37

工作久了，人累心更累。终于决定要给自己放个假，去那离天最近的西藏将所有的烦恼全部抛弃。

风起天阑 · 发表于 2014-7-12 10:34:54

在期间，请务必戒除烟、酒，特别防止感冒、呼吸道感染；以上情况一般会加重高原反应。
要保持乐观情绪，多睡眠；建议第一天多休息，少运动。
高原反应一般都可自愈，症状较重的，可服用优易活力旅途片
选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌