从今天开始锻炼身体

默涂 · 发表于 2014-8-25 18:22:56

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野蛮人 · 发表于 2014-8-25 20:24:13

看你每天怎么个运动法。。

默涂 · 发表于 2014-8-25 21:35:55

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阿正 · 发表于 2014-8-26 16:46:04

你确定？？？？

野蛮人 · 发表于 2014-8-26 19:52:20

默涂发表于 2014-8-25 21:35
俯卧撑：100个

你这么吊，你家人知道吗？

默涂 · 发表于 2014-8-26 23:58:23

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默涂 · 发表于 2014-8-27 00:10:57

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野蛮人 · 发表于 2014-8-27 18:37:47

默涂发表于 2014-8-27 00:10
今晚没做俯卧撑了。。。哎骑太累了。

刚买了个手电筒。。立马就给装上了，然后就来了个夜骑鼓山 ...

大赞一个。夜景很漂亮。天天晚上骑那么久累不累啊？等我回去了一起组团回古田啊~~

默涂 · 发表于 2014-8-28 10:21:01

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野蛮人 · 发表于 2014-8-28 18:12:27

默涂发表于 2014-8-28 10:21
还能接受吧。。毕竟是轻装。。。超过30公里可能就会累了。。因为期间基本上没有休息。。主要还是爬坡累 ...

30公里感觉也蛮远的。爬坡只能用推的。特别是长坡。骑的速度还没推的快。还是推一推，保持体力。

默涂 · 发表于 2014-8-28 19:03:18

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默涂 · 发表于 2014-8-28 19:04:22

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默涂 · 发表于 2014-8-28 23:20:26

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默涂 · 发表于 2014-8-31 23:25:24

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野蛮人 · 发表于 2014-9-1 20:04:20

天天骑。很吊的样子啊！我都没车子骑~

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