新手必看-露营睡眠问题

野蛮人

    第一次露营，往往会遇到很多麻烦。比如说睡眠。很多人露营的时候往往在晚上的时候无法入睡。原因有很多。我想，应该先从原因入手分析下露营的睡眠问题。

1.第一次离开自己温暖而熟悉的床铺，躺在野地里睡觉，难免会有所不适。这是造成失眠的一个很重要的原因。只要习惯了就好。

2.晚上害怕。比如野兽袭击，妖魔鬼怪什么的。在野外露营，难免胡思乱想。越想越害怕。特别是听到帐篷外面有动物的声音或者奇怪的声音，便会更加害怕。我想这是由于人的本能引起的。人都怕黑，经过锻炼这个问题也是会解决的。（像我这种有多年户外经验的老手，说实在的，一个人也是会害怕的。）

3,晚上温度低，露营保暖做的不够好。这是很糟糕的。如果外面温度极度寒冷，而你却没有保暖的装备。你很难熬过漫漫长夜。所以，出发前务必考虑这个问题，带上合适的睡袋。保证晚上睡眠不会太热也不会太冷。这样就能舒舒服服的睡到天亮。

4.太过于激动。第一次露营，有的朋友很激动。这也会导致失眠。所以要静心，激动一下就可以了。该睡觉的时候还是要睡觉的哦！